筋トレ情報ページはこちら

2024/06/05 07:07

アームレスリングの歴史と国際スポーツとしての特徴

9da026_las-vegas-2012-03.jpg翻訳元記事:https://en.armpower.net/about アームレスリングとは、「wrestle」と「arm」を組み合わせた造語で、腕だけを使ったレスリングを指します(※日本語では腕相撲)。米...

2024/06/04 11:00

背筋力の平均値(男女・年齢別|中学生・高校生・成人)と鍛え方|世界記録などもご紹介

日本国内では、文部科学省により昭和39年以来、学校や職場での体力診断テストで実施される「体力・運動能力調査」の一環として背筋力測定を実施してきました。このため、かつては全国的な男女・年齢別の平均値が...

2024/06/04 10:40

握力の平均値・世界記録・ゴリラの記録・リンゴ割りに必要な数値|3種類の握力の種類それぞれの鍛え方

握力に関するさまざまなデータ、すなわち、男女年齢別平均値・世界記録・ゴリラの記録・リンゴを割るために必要な数値などをご紹介します。 あわせて、3種類の握力(クラッシュ力・ピンチ力・ホールド力)の違...

2024/06/04 06:27

細マッチョの身長別の体重|165・170・175・180cmそれぞれの標準値と具体的な筋トレメニュー

一般的に細マッチョ言われる体重を、体脂肪率とBMI指数の観点から身長ごとに算出しました。あわせて、初心者向きの標準的週3回スプリットトレーニングメニュー、痩せ体型から細マッチョへアプローチする週4回のバ...

2024/05/27 07:35

ポテロングのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

ポテロングのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大栄...

2024/05/27 07:34

ポテコのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

ポテコのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大栄養素...

2024/05/27 07:33

ポッキーのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

ポッキーのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大栄養...

2024/05/27 07:32

暴君ハバネロのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

暴君ハバネロのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大...

2024/05/27 07:31

ベビースターラーメンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

ベビースターラーメンのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は...

2024/05/27 07:30

ビスコのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

ビスコのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大栄養素...

2024/05/27 07:29

ハニーバターチップのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

ハニーバターチップのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主...

2024/05/27 07:28

博多通りもんのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

博多通りもんのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大...

2024/05/27 07:27

とんがりコーンのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

とんがりコーンのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三...

2024/05/27 07:23

トッポのカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

トッポのカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大栄養素...

2024/05/27 06:46

東京ばな奈のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)|筋トレとの関係

東京ばな奈のカロリーと栄養成分量(タンパク質・脂質・炭水化物)の数値をご紹介するとともに、筋力トレーニングにおける各栄養素の働きついても解説します。 カロリーと三大栄養素について食品は主に三大栄...