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2024/03/20 11:59




半棘筋(musculus semispinalis)の構造と作用および起始停止・支配神経を解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。

 

半棘筋の構造

半棘筋は頸半棘筋・頭半棘筋・胸半棘筋に部位分けされます。

半棘筋の作用

頭部および脊柱の後屈・側屈・回旋

半棘筋の起始停止

起始

頸半棘筋:第1~6胸椎横突起

頭半棘筋:第4頸椎関節突起~第6胸椎横突起

胸半棘筋:第7~12胸椎横突起

停止

頸半棘筋:第2~6頸椎棘突起

頭半棘筋:上項線と下項線の間

胸半棘筋:第6頸椎~第4胸椎棘突起

半棘筋の支配神経

脊髄神経

半棘筋の具体的な働き

首や背中を反らす・捻る・横に倒す動作において働きます。

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