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2024/03/20 11:52



腸肋筋(musculus ilicostalis)の構造と作用および起始停止・支配神経を解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。

 

腸肋筋の構造

腸肋筋は腰腸肋筋・胸腸肋筋・頸腸肋筋に部位分けされます。

腸肋筋の作用

脊柱の後屈および側屈

腸肋筋の起始停止

起始

腰腸肋筋:仙骨および仙骨稜

胸腸肋筋:第7~12肋骨

頸腸肋筋:第3~7肋骨

停止

腰腸肋筋:第7~12肋骨

胸腸肋筋:第1~7肋骨および第7頸椎横突起後結節

頸腸肋筋:第4~6頸椎横突起後結節

腸肋筋の支配神経

脊髄神経

腸肋筋の具体的な働き

背中を反らせたり、横に倒す動作において働きます。


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