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2024/03/20 11:47

画像引用:https://www.kenhub.com/

鋸筋(musculi serrati)の構造と作用および起始停止・支配神経を解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。

 

鋸筋の構造

鋸筋は上後鋸筋・下後鋸筋に部位分けされます。

鋸筋の作用

上後鋸筋:肋骨を上方へ引く

下後鋸筋:肋骨を内下方へ引く

鋸筋の起始停止

起始

上後鋸筋:頸椎および胸椎の棘突起

下後鋸筋:胸椎および腰椎の浅板

停止

上後鋸筋:肋骨

下後鋸筋:肋骨

鋸筋の支配神経

上後鋸筋:肋間神経

下後鋸筋:肋間神経

鋸筋の具体的な働き

上後鋸筋:呼吸動作のなかで補助的に働きます。

下後鋸筋:息を吐く動作において胸郭を狭める働きをします。


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