2024/03/20 11:12
外腹斜筋(musculus obliquus externus abdominis)の構造と作用および起始停止・支配神経を解説するとともに、具体的な動作における働きについても解説します。
外腹斜筋の作用
胸郭を引き下げる・脊柱を曲げる・骨盤を引き上げる
外腹斜筋の起始停止
起始
第5~12肋骨外側面
停止
腸骨稜および鼠径靱帯・白線
外腹斜筋の支配神経
肋間神経・腸骨下腹神経・腸骨鼠径神経
外腹斜筋の具体的な働き
腹直筋・内腹斜筋と協働して体幹を曲げる・捻る・横に倒す動作において働きます。
主な筋肉の名称・作用と部位別筋トレ種目
主な筋肉の名称と作用、それぞれの部位別の筋トレ種目(自重・チューブ・ダンベル・マシン・バーベル)については下記のページをご参照ください。
腕の筋肉の名称・作用と部位別筋トレ種目
腕とその周辺の筋肉の名称と作用、それぞれの構造・起始停止については下記のページをご参照ください。