ボディービルダーは腕相撲が弱いと言われますが、これは本当でしょうか。また、そうだとしたら原因は何でしょうか。

その理由は、ボディービルダーの人はある理由からアームレスリングに一番重要な筋肉をあまり鍛えないからです。

腕相撲には上半身の多くの筋肉が必要ですが、圧倒的に一番大事なのは前腕筋群の強さです。このため腕相撲(アームレスリング)は「前腕のスポーツ」と呼ばれることもあります。

つまり、「腕相撲が強い」＝「前腕の筋力が強い」と言えます。

ボディービルディングは全身の筋肉のバランスを競う要素が大きい競技で、前腕が太くなると上腕が細く見えるため多くのボディービルダーは前腕を鍛えません。一方、アームレスリング選手は筋量が増えると体重階級が上がってしまって不利になるので、見栄えのする筋肉よりもひたすら前腕のトレーニングをします。

この動画は、筋骨隆々の重量級ボディービルダーと中量級のアームレスラーのエキシビションマッチですが、ボディービルダーは全く歯が立ちません。

それは、前腕の鍛え方がまるで違うことが理由で、決してボディービルダーが力が弱いわけではありません。おそらく、ベンチプレスやデッドリフトの重量で競うと、アームレスラーはボディービルダーに全く歯が立たないでしょう。

当たり前のことですが、ボディービルダーとして成功するために腕相撲(アームレスリング)のテクニックを知る必要はありません。ですので、彼らはテクニックを知らず、ただ力任せに腕相撲をするので勝てないだけです。

腕相撲(アームレスリング)には「吊り手｜トップロール」と呼ばれる技があり、これを使うと自分より力の強い素人に負けることはありません。

こんな技を使われたら、ボディービルダーだけでなく、ほとんどの力自慢のパワースポーツ選手でも勝つことは無理でしょう。