参照元記事：https://en.armpower.net/training/77/over-the-top-using-back-muscle

構えるときは、GOの合図の前に、人差し指の付け根を相手の人差し指の付け根より上に保ちます。手のひらの端で相手の指に圧力を加えます。

Ready Go の後、相手の腕に圧力をかけ、横方向に押します。

手首を曲げ、横に動かしながら相手の手首を回転させます。相手が反撃できないように、常に相手の指を引っ張ることを忘れないでください。

肘を自分の体に向けて動かし、側腹部と胸部を使って相手の指を伸ばして固定します。