参照元記事：https://en.armpower.net/training/47/over-the-top-side-pressure-by-john-brzenk

ジョン・ブルザンクのオーバーザトップからのサイドプレッシャーのかけ方を解説します。

Ready!Go! の前にできるだけ拳を高く上げておきます。

肘はパッドの内側の端に配置されています。人差し指の関節を相手のグリップの上に置きます。

軸足を前に出して構えます。

後はReady!Go!戦闘機は相手の指を引っ張り、体をグリップレベル(拳の高さ)より下に置きます。

上半身を固め、肘の角度は80度程度にキープします。

軸足の膝を曲げます。

相手の指を外側に回転させて開きます。

相手の指を小指から開き始めます。

上腕がテーブルトップと平行になるまで体を落とします。

反対の腕の肘はテーブルトップよりもかなり下に落とします。

伸ばされた相手の腕はタッチパッドにつけられます。

この時、肩はテーブルトップの高さまで落とします。