バランスの取れたアームレスラーは、対戦相手の動きに迅速に反応して勝利するための技術的な準備ができている必要があります。これがいわゆるカウンターテクニックです。

これがこの記事で説明する内容です。

カウンターとは、守備から攻撃へ、そして勝利へと計画的に移行することです。この作業は難しい場合があり、私たちのスキル レベルに依存します。技術面でこの練習に取り組む際、スパーリングパートナーは非常に良い助けになります。経験豊富なパートナーは、私たちのアイデアをテストする機会を作り、私たちの進歩に合わせて状況の難易度を高めてくれます。

このように、カウンターに慣れることで、選手はアームレスリングの要素を学ぶことができます。特に当社(マズレンコ社)の主要なテクニックを機能させるためには、その技術に多くの注意を払う必要があります。

そのテクニックを習得するためには、他の側面の継続的なトレーニングを無視することなく、少なくとも週に2回は技術練習に取り組む必要があります。これらのことを守らないと、フォグターにとってマイナスの結果が生じる可能性があります。カウンターのトレーニングでは、ファイターはあらゆるポジションから戦う方法を学ぶことに最も注意を払う必要があります。

カウンター1

開始段階では、手首を最大限に曲げて、手のひらを体に向けます。肘はパッドの外側の端に置きます。

次の段階では、一度に2つの動作を行います。肘をパッドの前に斜めにスライドさせ、肩を前に押し、前腕と腕の間の角度を狭くし、手首の端を使って相手の腕に圧力をかけます。

手首の端を使って、相手の腕をパッドに向かって押します。

カウンター2

最初の段階では、手首を曲げて手のひらを自分の方に巻き付けます。肘はパッドの内側の端に置きます。

次の段階では肘を斜めに引き、相手の腕を自分の体に引き寄せて、相手の腕～前腕の角度を最大限に伸ばします。

手首の端を使って、相手の腕をパッドに向かって押します。

カウンター3

最初の段階では、手首を曲げて手のひらを自分の方に向けます。肘はパッドの内側の端に置きます。

手首を外側に回転させることで、相手の指を引き伸ばします。

サイドプレッシャーを利用して相手の腕を倒します。

カウンター4

最初の段階では、手首を曲げて手のひらを自分の方に向けます。肘はパッドの内側の端に置きます。

肘を前方に押してグリップ全体を上に動かします。

手首の端を使って、相手の腕をパッドに向かって押します。

カウンター5

相手のトップロール攻撃により、手のひらが返された状態です。最初の段階では、相手のプレッシャーを抑えます。

次に、肩を前に押し出し、相手の腕を押します。

次に、相手の腕をピンするまで押して圧力をかけます。